i win you lose

Tham gia vận động thể chất thường xuyên ít nhất 150 phút/tuần với cường độ vừa phải hoặc 75 phút/tuần với cường độ cao sẽ giúp giảm đáng kể nguy cơ bị ung thư. Một trong những phương pháp tập luyện tốt nhất là kết hợp các bài sức bền như chạy bộ, đi bộ, đạp xe với nâng tạ. Nhờ vậy, cơ bắp không chỉ khỏe mạnh mà còn giúp cải thiện sức bền.

Để chuẩn bị cho phần lễ, gia chủ Chảo Y Sai phải đi vời các thầy cúng cao tay nhất trong cộng đồng người Dao ở Lào Cai về tổ chức. Lán trại để hành lễ và ăn ngủ của gần 200 người (nam nữ riêng biệt) được dựng lên ở lưng chừng đồi, trên các thửa ruộng thang. Các cặp vợ chồng dự lễ lên đèn đến ăn ngủ tại lán cả tháng ròng, chi phí được gia chủ đài thọ cộng thêm phần góp công, góp của (rượu, gạo, gà, lợn…) phục vụ nghi lễ chính diễn ra trong 7 ngày 6 đêm.

Tháng 9.2019, chợ bò Nhơn Lộc (ở thôn Cù Lâm, xã Nhơn Lộc, TX.An Nhơn) bắt đầu đưa vào hoạt động. Dự án được UBND tỉnh Bình Định hỗ trợ gần 600 triệu đồng, xây dựng trên diện tích 2.500 m2. Chợ gồm các hạng mục hệ thống nước uống, trụ mốc cột bò, bàn cân điện tử, cầu thang dẫn bò lên xe tải…

“Trong 10 năm gần đây, kỹ thuật này được ưu tiên và phổ biến hơn trên thế giới vì tính tối ưu về nhiều mặt trong cải thiện chất lượng sống cũng như sức khỏe bệnh nhân. Bệnh viện FV cũng thường áp dụng phương án này để giúp bệnh nhân béo phì nặng giảm cân hiệu quả”, bác sĩ Phan Văn Thái nói.

Sau thời Ánh Viên, bơi lội nữ VN vẫn chưa tìm ra người kế thừa xứng tầm. Nguyễn Diệp Phương Trâm chỉ nổi lên là hiện tượng nhất thời. Phạm Thị Vân chưa có sự bứt phá dù từng được kỳ vọng lớn. Kình ngư 15 tuổi Thúy Hiền là triển vọng của bơi nữ VN nhưng vẫn chưa bứt lên. Trong khi đó, Mỹ Tiên mới ở đẳng cấp tranh chấp huy chương trong khu vực. Thế nên, tấm vé chính thức đến Olympic như "đàn chị" Ánh Viên, với Tiên, vẫn là câu chuyện tương lai. Thế nhưng cơ hội đã đến khi bơi nữ được vé đặc cách. Giữa Thúy Hiền và Mỹ Tiên, người được chọn chính là VĐV quê Long An.

Chưa dừng ở đó, mẫu xe điện này còn có ghế bọc da, sạc điện thoại không dây, cổng USB Type C, ổ điện 12 volt, các nút bấm chọn số, điều hòa tự động, cửa gió dành cho hàng ghế sau, đèn viền trên mặt táp-lô và cửa sổ trời. Hàng ghế thứ hai của mẫu xe này khá rộng rãi và có thể gập xuống để tăng thể tích khoang hành lý.